понеділок, 21 жовтня 2019 р.

Буратіно

Ігрова вправа для профілактики втомлюваності зору

Діти, ляжте на живіт, підіпріть руками голову. (1-й куплет пісні). 
1. Швидко кліпайте очима. 
2. Робіть нахили голови вправо-вліво. 
3. Повертайте голову вправо-вліво. 
4. Повертайте голову вправо-вліво з почерговим підніманням ніг. 

Сядьте на килим, простягнувши ноги вперед. (2-й куплет пісні). 
1. Швидко кліпайте очима. 
2. Зробіть нахили голови вправо-вліво. 
3. Зігніть праву руку, потім ліву. Підніміть вгору праву руку, потім ліву. Долоні постійно розкриті. 
4. Почергово піднімайте праву руку і праву ногу; потім ліву руку і ліву ногу. 

Станьте рівно, руки опустіть вниз. (3-й куплет пісні). 
1. Ідіть по колу, імітуючи рухи Буратіно. 
2. Крокуючи, обертайтесь навколо себе.

четвер, 10 жовтня 2019 р.

Що і як читати дітям?

   Родинне читання - цікава й своєрідна форма спілкування, в якій беруть участь як мінімум троє: дитина, мама (тато, бабуся...) і автор книги чи статті в журналі. Часто батькам буває складно почати з малюком розмову на делікатні морально-етичні теми. Спільне читання художніх творів перекидає місток до відвертості і порозуміння між батьками і дитиною.

понеділок, 7 жовтня 2019 р.

На березі річки



Ігрова вправа для профілактики втомлюваності зору

Діти, ляжте на килим. Заплющуйте очі. Уявіть, що ви на березі річки. Гріє сонечко, шумить вода. Вона торкається ваших ніг. Ви відчуваєте її дотик. Вона лоскоче вам п’яти. Усміхніться. Вам приємно. Ваше тіло розслаблене. Ніщо вам не заважає.
Розплющте  очі. Присядьте. Подивіться  вдалечінь, аж за обрій. Там бачите маленький білий вітрильник. Він хитається на хвилях! Хитайтеся й ви. Покліпайте очима в такт хвилям. Як це гарно! А зараз зведіться на ноги. Підніміть вгору руки. Потягніться. Струсіть із себе пісок.

субота, 5 жовтня 2019 р.

Комплекси вправ для профілактики втомлюваності зору

Вправи виконуються сидячи


ПЕРШИЙ КОМПЛЕКС:
  1. Міцно заплющити очі на 3-5 секунд. Розплющити очі на 3-5 секунд. Повторити 3-6р. (Зміцнює м’язи повік, сприяє кращому кровообігу, розслаблює м’язи очей).
  2. Склепити повіки. Вказівним і середнім пальцями масажувати їх протягом 1хв у напрямку від носа до скронь і навпаки. (Розслаблює м’язи, поліпшує кровообіг).
  3. Подивитися перед собою в далечінь 2-3 секунди. Перевести погляд на кінчик носа на 3-5 секунд. Повторти 4-6р. (Тренує здатність тривалий час дивитися на розміщені близько предмети).
  4. Поставити вказівний палець правої руки на кінчик носа. Дивитися на палець кожним оком по черзі. Заплющити очі. Розплющити. Повторити 2-3р.